Pendant des années, j’ai souffert d’insomnie. Chaque nuit, je mettais environ deux heures pour m’endormir. Avez-vous déjà connu cette sensation désagréable où, malgré une fatigue accumulée tout au long de la journée, vous sentez que vous n’allez jamais vous endormir ? Vous êtes allongé, comptant les moutons, mais rien n’y fait. Au contraire, vous commencez à ruminer et le stress monte.

Quand enfin j’arrivais à m’endormir, je ne dormais que 4 à 5 heures tout au plus. Mon sommeil était régulièrement interrompu à 2 heures du matin, et il m’était impossible de me rendormir. Je pensais sincèrement que ma génétique était maudite et que je serais condamné à ne jamais bien dormir.